Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2021
|
81,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2009 ккал
|
Жир: 76,87г | Белк: 203,14г | Углев: 129,47г.
До Завтрака: Chikalab Chikabar Coconut. Завтрак: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Виктория Грудка Куриная Отварная. После Завтрака: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Лента Картофель Айдахо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Полдник: Denmax Сулугуни, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Ужин: Манго, Лента Яблоко, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Сыр Рикотта. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
