elena.kurzina- Журнал, 11 фев 21

Параметры Пользователя elena.kurzina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2021

64,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2021:

2738 ккал

Жир: 107,04г | Белк: 156,42г | Углев: 285,37г. Завтрак: Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Роял Какао-Порошок Натуральный, Националь Кокосовая Стружка, Crunch Brunch Паста из Кокоса , Блинчики цельнозерновые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Обед: Finn Crisp Хлебец, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Брянский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Дружба, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Приготовленный Яичный Белок, Цикорий с молоком. Ужин: Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Чай, Призма Яблоко Ред Делишес. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

2048 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elena.kurzina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elena.kurzina- Журнал, 11 фев 21

Оставить свой Комментарий

elena.kurzina-Изменение Веса