Futurest- Журнал, 11 фев 21

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2021

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2021:

2411 ккал

Жир: 101,51г | Белк: 184,07г | Углев: 182,04г. До Завтрака: Chikalab Chikabar Coconut. Завтрак: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. После Завтрака: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лаваш Армянский, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок. Полдник: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Ужин: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Сыр Мягкий Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). После Ужина: Простоквашино Сметана 10%, Сметана , ВкусВилл Салат из Запечённой Свёклы с Сыром Фета и Киноа, Мясной Король Блины с Творогом и Изюмом , Глобус Блины с Курицей. подробнее ...

2976 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 11 фев 21

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса