Futurest- Журнал, 10 фев 21

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2021

79,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2021:

2205 ккал

Жир: 80,82г | Белк: 195,45г | Углев: 158,73г. До Завтрака: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Chikalab Chikabar Coconut. Завтрак: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. После Завтрака: Сыр Лёгкий, Лаваш Армянский, Майонез Легкий, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Обед: Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Полдник: Яблоко, Сыр Мягкий Рикотта, Ашан Творог Мягкий 0,1%. Ужин: Избенка Блины с Мясом . После Ужина: ВкусВилл Плов с Курицей, Арла Сыр Арла Натура Light. Перекус/Другое: Лента Торсаде с Клюквой. подробнее ...

2875 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 10 фев 21

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса