Futurest- Журнал, 06 фев 21

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2021

80 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2021:

2656 ккал

Жир: 76,81г | Белк: 289,95г | Углев: 194,68г. До Завтрака: Chikalab Chikabar Coconut. Завтрак: Виктория Грудка Куриная Отварная, Teos Йогурт Греческий 2%, Творог Мягкий Нежный 0%. После Завтрака: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Майонез Легкий, Сыр Лёгкий, Лаваш Армянский, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Полдник: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Рис Отварной, Жареная Говядина (Только Постное), Viola Сыр Плавленый Сливочный. Ужин: Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. После Ужина: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Перекус/Другое: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Яблоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. подробнее ...

2754 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 06 фев 21

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса