stella3657- Журнал, 29 янв 21

Параметры Пользователя stella3657 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Едем дальше до 8 марта точно дефицит =)

69,2 кг Потеряно до сих пор: 37,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2021:

1787 ккал

Жир: 70,16г | Белк: 112,90г | Углев: 178,85г. Завтрак: Яйцо Всмятку, Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Овсяная Каша на Молоке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Еко Кабачковая Икра, Кофе. Обед: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Картошка Вареная, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая. Ужин: Ярмолпрод Кефир 3,2%, Обережье Творог 5%, Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Банан. Перекус/Другое: Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stella3657-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stella3657- Журнал, 29 янв 21

Оставить свой Комментарий

stella3657-Изменение Веса