Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2021
|
81,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2774 ккал
|
Жир: 125,63г | Белк: 199,83г | Углев: 212,99г.
Завтрак: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Ашан Сыр Маасдам 45%, Лента Блинчики с Ветчиной и Сыром, Свинина Мраморная Сырокопченая, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. После Завтрака: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Куриная Грудка на Пару, Яичница (с Целым Яйцом). Полдник: Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Ужин: Яблоко, Банан, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. После Ужина: Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Простоквашино Творожок 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Ежевика Быстрозамороженная. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
