Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021
|
80,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1715 ккал
|
Жир: 50,73г | Белк: 212,92г | Углев: 102,53г.
Завтрак: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки. После Завтрака: Грудка Куриная Отварная. Обед: Сиртаки, Отруби Ржаные, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Полдник: Петелинка Куриная Голень Вареная, Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ Вегетарианский. Ужин: Простые Пельмени, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Лаваш Армянский, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. После Ужина: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Перекус/Другое: Bombbar Topping Banana & Mango, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Черная Смородина Замороженная. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
