Futurest- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2021

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

2309 ккал

Жир: 83,81г | Белк: 236,93г | Углев: 150,02г. Завтрак: Тимоша Сушки с Маком, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Краснобор Филейная Вырезка Индейки, Яблоко, Простоквашино Творожок 0%, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. После Завтрака: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сыр. Обед: Сиртаки, Отруби Ржаные, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Полдник: Простоквашино Сметана 15%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Ужин: Сыр, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. После Ужина: Творог Мягкий Нежный 0%, Черная Смородина Замороженная. Перекус/Другое: Соло Сырок Глазированный на Печенье с Ванилином , Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Фисташкой и Миндалем. подробнее ...

2877 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 10,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса