Futurest- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

79,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1979 ккал

Жир: 63,58г | Белк: 232,89г | Углев: 115,91г. Завтрак: Куриные Грудки (Жареные), Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки. После Завтрака: Перекресток Грудка Куриная Гриль, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Обед: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Грудка Куриная Гриль, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Полдник: Минтай Жареный, Яичница (с Целым Яйцом), Капуста, Сиртаки, Отруби Ржаные, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Легкий 30%, Карпаччо из Мяса Птицы. После Ужина: Простоквашино Творожок 0%, Творог Мягкий Нежный 0%, Черная Смородина Замороженная. Перекус/Другое: Окей Груша Конференс. подробнее ...

2760 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса