Futurest- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021

80,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

1896 ккал

Жир: 67,55г | Белк: 205,28г | Углев: 109,48г. Завтрак: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. После Завтрака: BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная. Обед: Сыр, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Куриная Грудка на Гриле, Кетчуп Томатный Хайнц, Майонезный Соус Лёгкий. Полдник: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Масло Сливочное 72,5%. Ужин: Овощи Гриль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай Жареный, Яичница (с Целым Яйцом). После Ужина: Творог Мягкий Нежный 0%, Черная Смородина Замороженная. подробнее ...

2467 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса