Futurest- Журнал, 08 янв 21

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2021

81,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2021:

2096 ккал

Жир: 92,77г | Белк: 186,43г | Углев: 133,34г. Завтрак: СибКолбасы Карбонад , Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная), Соло Сырок Глазированный с Ванилином , Овсяная Каша на Молоке, Сыр Легкий 30%, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. После Завтрака: Чебуречье Чебурек по-Французски , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Обед: Finn Crisp Хлебец Ржаной , ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Масло Сливочное 62%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Полдник: Куриная Грудка Отварная, Краснобор Филейная Вырезка Индейки. подробнее ...

2528 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 08 янв 21

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса