Futurest- Журнал, 31 дек 20

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2020

80 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2020:

1728 ккал

Жир: 65,29г | Белк: 194,36г | Углев: 102,36г. До Завтрака: QNT Сывороточный Протеин , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Завтрак: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. После Завтрака: Братья Караваевы Гречка с Овощами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриные Грудки (Жареные), Яичница (с Целым Яйцом). Обед: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра Красная Лососевая, Пастрома из Индейки, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 9%, Карпаччо из Мяса Птицы. Полдник: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Ужин: Пингвиненок Понго Сырок Глазированный с Ванилином. После Ужина: Яблоко. подробнее ...

2778 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 31 дек 20

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса