|
Полетели ⬇️ вес
Отдохнуть, поесть, настроиться и потренироваться.
Если я не восстановилась, устала, понервничала, не выспалась или что-то из этой серии - то в зал я не еду. Организм надо уважать и беречь - и он вам ответит благодарностью.
|
67,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1868 ккал
|
Жир: 61,45г | Белк: 203,92г | Углев: 147,06г.
Завтрак: Форель, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Форель. Перекус/Другое: DopDrops Арахисовая Паста, Томатная Паста, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Красный Сладкий Перец, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Отруби, Лимон, Курага, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Сыр Пармезан (Твердый). подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Правильное решение...усталый и больной организм не боец🤗🤗🤗🤗🤗
27 дек 20 написано членом: Анчоус12
|
Анчоус, я не сомневаюсь у тебе🤗 часто очень наблюдаю -крайности, когда ничего не делают из активности и когда очень часто и много - тоже не совсем верно. Пределы организма существуют. Он просто какое-то время пытается за счёт внутренних ресурсов соблюсти равновесие.
28 дек 20 написано членом: Zvel
|
Zvel да,а потом накрывает тебя 🙈тёплым одеялом😁
28 дек 20 написано членом: Анчоус12
|
Да, ладно. Меня иногда тоже накрывает)) и не только одеялом. Но - мы же не роботы🤗😁
28 дек 20 написано членом: Zvel
|
С наступаюшим, Натуль! Вся мотиватор FS! 🎉🎉🎉😀
31 дек 20 написано членом: Stacy_Mali
|
Стася, спасибо большое🥰 тебя и твоих близких - с Новым годом 🎄🍾🎉 иммунитета всем🤗😁🎁
01 янв 21 написано членом: Zvel
|
Урааааааа🥳🥳🥳🤗🤗🤗🤗с новым годом🤗🤗🤗счастья во всем😘😘😘😘
01 янв 21 написано членом: Анчоус12
|
С Новым годом, красотка!🎄💫🍾😻
01 янв 21 написано членом: Slimline2017
|
Аня, Лена, с Новым годом, девочки🤗🍾🎉
01 янв 21 написано членом: Zvel
|
Наташа! С Новым годом! 🥳🎊🎉
01 янв 21 написано членом: Irba9
|
01 янв 21 написано членом: Zvel
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
