Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2020
|
80,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2202 ккал
|
Жир: 75,79г | Белк: 237,05г | Углев: 142,87г.
Завтрак: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. После Завтрака: Сыр Лёгкий, Лаваш Армянский, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Чеснок. Обед: Mission Deli Тортилья, Макдоналдс Хашбраун, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Полдник: Сыр Лёгкий , Хлебцы Гречневые Хрустящие, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Ужин: Борщ Вегетарианский, Teos Йогурт Греческий 2%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чеснок. После Ужина: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Черная Смородина Замороженная. Перекус/Другое: Грудка Куриная Отварная, Карпаччо из Мяса Птицы. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
