Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2020
|
78,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2610 ккал
|
Жир: 79,98г | Белк: 270,29г | Углев: 206,23г.
Завтрак: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог Мягкий Нежный 0%, Карпаччо из Мяса Птицы, Молоко 0,05%, Молоко 0,5%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Лаваш Армянский, Сыр Лёгкий, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Calve Майонезный Соус Лёгкий . После Завтрака: Простоквашино Сметана 15%, Эколь Баранина Халяль, Макфа Макароны Отварные. Обед: Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Полдник: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Ужин: Fine Food Мюсли с Фруктами, Молоко Dietalat 0,5%, Яичный Белок. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
