svekalov- Журнал, 05 дек 20

доброе утро 🌷 фатмир, сегодня вес слегка скаканул,вчера с любимым бутылочку игристого выпила,но ни беда,иду дальше!☀️

64,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг.    Еще предстоит сделать: 9,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

899 ккал

Жир: 41,29г | Белк: 80,69г | Углев: 44,49г.   Завтрак: Лента Хлеб Мариинский, Ашан Сыр Российский 50%. Обед: Красногорский Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: Calve Соус Тартар, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Перекус/Другое: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. подробнее ...