Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2020
|
80 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1924 ккал
|
Жир: 64,73г | Белк: 204,13г | Углев: 138,79г.
Завтрак: Виктория Грудка Куриная Отварная, Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,5%, Fine Food Мюсли с Фруктами. После Завтрака: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Лёгкий Майонезный Соус 15%, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чеснок. Полдник: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий, Майонез Легкий, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Куриная Печень Тушеная в Сметане , Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Ужин: Хлебцы Гречневые Хрустящие, Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. После Ужина: Сыр Мягкий Рикотта, Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
