Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2020
|
80,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1956 ккал
|
Жир: 76,38г | Белк: 202,27г | Углев: 114,71г.
Завтрак: Хлебцы Гречневые Хрустящие, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Черная Смородина Замороженная, Творог Мягкий Нежный 0%. После Завтрака: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Борщ Вегетарианский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чеснок. Полдник: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны Жареные, Сыр Лёгкий, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Чеснок. Ужин: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хлебцы Гречневые Хрустящие, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карпаччо из Мяса Птицы. После Ужина: Сыр Мягкий Рикотта, Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
