Futurest- Журнал, 08 ноя 20

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2020

79 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2020:

2224 ккал

Жир: 92,16г | Белк: 222,13г | Углев: 132,85г. До Завтрака: Прайм Стар Кантучини. Завтрак: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. После Завтрака: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Шампиньоны Тушеные, Майонез Легкий, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Полдник: Сыр Лёгкий, Майонез Легкий, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Чеснок. Ужин: Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. После Ужина: Сыр Мягкий Рикотта, Черная Смородина Замороженная, Творог Мягкий Нежный 0%. подробнее ...

2740 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 08 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса