Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2020
|
81,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1774 ккал
|
Жир: 62,87г | Белк: 169,75г | Углев: 133,14г.
Завтрак: Лакомо Сливки 10%, Каравай Булка Праздничная с Изюмом, Экомилк Масло Сливочное 62%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сухие Жареные Очищенные Семечки. После Завтрака: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Обед: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Home Cheese Сыр Чеддер, Шампиньоны, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Куриная Печень, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Полдник: Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карпаччо из Куриной Грудки, Пастрома из Индейки, Масло Сливочное 62%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Ужин: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Жаркое из Свинины (Постное), Макфа Вермишель Отварная. После Ужина: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Банан, Творог Мягкий Нежный 0%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
