Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2020
|
81,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1753 ккал
|
Жир: 70,81г | Белк: 192,89г | Углев: 88,66г.
Завтрак: Карпаччо из Куриной Грудки, Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. После Завтрака: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Обед: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Куриная Печень Тушеная в Сметане , Куриная Печень, Чеснок. Полдник: Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Ужин: Куриные Котлеты в Духовке. После Ужина: Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карпаччо из Куриной Грудки, Пастрома из Индейки, Масло Сливочное 62%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Перекус/Другое: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Отруби Ржаные, Банан, Творог Мягкий Нежный 0%. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
