KazakovaNastya- Журнал, 25 окт 20

Вес после 7 дней пребывания на казенных харчах.

Сейчас кормлю грудью, поэтому установила себе рск 1900 ккал

70 кг Потеряно до сих пор: 8 кг.    Еще предстоит сделать: 15 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1721 ккал

Жир: 47,41г | Белк: 54,88г | Углев: 279,89г.   Завтрак: Белый Хлеб, Чай, Пшеничная Каша, Сгущенка, Оливковое Масло. Обед: Картофельное Пюре, Котлеты из Говядины, Напиток из Шиповника, Огурец (с Кожурой). Ужин: Чай, Лента Сырники Домашние, Сгущенка. Перекус/Другое: Чай, Сгущенка, Петровский Булочка с Маком Глазированная, Банан, Чай, Булочка с Маком, Сгущенка. подробнее ...