chelpav- Журнал, 24 авг 13

Параметры Пользователя chelpav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Еще чуть чуть и будет двузначное число!

100,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2013:

1589 ккал

Жир: 72,15г | Белк: 177,18г | Углев: 54,20г. Завтрак: Сливы, Нектарины, Аквамарин Горбуша Натуральная. Обед: Ростик'c - KFC Кусок. Ужин: Нектарины, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сыр Гауда или Эдам. Перекус/Другое: Scivation Xtend, Scivation Xtend. подробнее ...

3577 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

молодец! не сдавайся! поднажми!

24 авг 13 написано членом: Leonarrus

будет обязательно. хорошо идешь, результат будет точно.

24 авг 13 написано членом: Evgeny N

Да главное еду держу в норме - и тренировки 3-4 раза в неделю - результат неизбежен :-)

24 авг 13 написано членом: chelpav


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chelpav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chelpav- Журнал, 24 авг 13

Оставить свой Комментарий

chelpav-Изменение Веса