Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2020
|
79,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2910 ккал
|
Жир: 153,29г | Белк: 245,34г | Углев: 140,63г.
До Завтрака: Лента Козинаки Восточные. Завтрак: Parmalat Low Lactose 0,05%, Каждый День Клубника Замороженная, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Vici Лосось Слабосоленый, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Карпаччо из Мяса Птицы. После Завтрака: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Окей Изюм Темный, Смешанные Орехи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Семга Жареная, Шампиньоны в Сметане. Обед: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Полдник: Майонез Легкий, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Ужин: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Моцарелла для Пиццы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. После Ужина: Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
