|
Тельце испугалось😁
|
81,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 16,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2253 ккал
|
Жир: 117,53г | Белк: 96,30г | Углев: 217,67г.
Завтрак: Яблоко Зеленое, Подсолнечное Масло, Карусель Салат из Свежей Капусты, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Капучино. Обед: Ростагроэкспорт Абрикосы в Желе, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Ужин: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Залесский Фермер Кефир 3,2%. Перекус/Другое: Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Овощи Гриль, DC Daily Поке с Лососем. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
 Комментария
07 сен 20 написано членом: Анчоус12
|
Пугливое тельце оказалось или усиленно стремиться к результату😀
07 сен 20 написано членом: _perfect_
|
Натали,дальше в том же темпе😄👍😘
08 сен 20 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Свет, я вообще не поняла что это было🤷♀️ Отек слился
08 сен 20 написано членом: _perfect_
|
Натуль ,у меня так два раза было с начала подъёма калорий,но потом опять всё вернулось😔😏Надеюсь у тебя будет окончательно и бесповоротно.😃♥️
08 сен 20 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Свет, я недолго будут жрать в удовольствие, мне скоро как урежут планку до 1500, а может и до 1200 и тогда уже не до подъема будет🤪
08 сен 20 написано членом: _perfect_
|
Натуль,до 1200 не урезайся🤦,я с таким трудом от них ушла.Ничего хорошего нет.😏
08 сен 20 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Я сейчас на 1200 стараюсь. Как только завышу немного, сразу все в тело идёт.... хотя и понимаю, что это мало. И мысли вечно только о еде, но как только прибавляю, сразу увеличиваюсь в размерах и стрессую... и по-новой в жесткий дефицит... замкнутый круг! 🤧
08 сен 20 написано членом: Thermojetics26
|
Thermojetics26. Ваш плюс, это просто вода. Нужно подождать недельку и она уйдёт.
08 сен 20 написано членом: Красатуля)
|
Свет, какую планку по калориям назначат такую и придется держать. Потерплю. Я хочу результата. В конце-концов это всего лишь на 4 месяца
08 сен 20 написано членом: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
