elina-12.00.09- Журнал, 07 сен 20

Параметры Пользователя elina-12.00.09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2020

61,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2020:

1572 ккал

Жир: 68,26г | Белк: 100,31г | Углев: 146,80г. Завтрак: Финик, Рототайка Печенье Сдобное Гречневое, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Конфеты из Сухофруктов, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Перекресток Сибас Жареный. Ужин: Конфеты из Сухофруктов. Перекус/Другое: Конфеты из Сухофруктов, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Суп-Пюре из Тыквы. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 15 минуты, Кормление Грудью - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elina-12.00.09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elina-12.00.09- Журнал, 07 сен 20

Оставить свой Комментарий

elina-12.00.09-Изменение Веса