Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Zvel
Журнал
02 сен 20
Zvel- Журнал, 02 сен 20
Параметры Пользователя Zvel
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2020
65,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 1,4 кг за Неделю
36 Сторонников
Поддержка
Комментария
Чтобы плюсануть, нужны выпады, а чтобы уйти в минус...? 😁
02 сен 20 написано членом:
Алина210
А, рассмешила, Алин😁
02 сен 20 написано членом:
Zvel
Дело в том, что я без подсчетов сейчас. Какие-то закономерности точные построить сложно. Если вот у меня был небольшой дефицит зимой, то там ждешь отвесов, да😁 Но все равно понимаешь, что, главное, чтоб не просто вода скакала. И мышечная не страдала. Вот где, мне кажется, тяжелее всего - держать калораж (и не занижать❗️) и схему, не уменьшать нагрузку (я о весах сейчас, не об активности). Сейчас, на хорошем питании, очень хорошо видно на утро уже - мышцы наполнились (не болят, но есть ощущение проработанных). Потом дня через 2-3 вода уходит немного. Психологически легче минусовать, конечно. Но я настраиваюсь на то, что сейчас период иной.
02 сен 20 написано членом:
Zvel
😉
02 сен 20 написано членом:
Алина210
У меня недавно был привес +700, а сегодня отвести -700)) Вес остался старый, даже не стала вносить в журнал))
02 сен 20 написано членом:
Irba9
Ирин, если нет дефицита или профицита, то раз в 2-3-4 дня норм. Тем более, если ты все равно знаешь свои приемы пищи. Но лучше все равно вносить.
02 сен 20 написано членом:
Zvel
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Zvel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю