Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2020
|
80 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2086 ккал
|
Жир: 79,52г | Белк: 162,34г | Углев: 167,72г.
Завтрак: ПП Оладьи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Молоко 1,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. После Завтрака: Bombbar Topping Малина , Bombbar Topping Banana & Mango, Bombbar Topping Sweet Strawberries, Bombbar Topping Chocolate Pudding. Обед: Грудка Куриная Отварная, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Полдник: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Ужин: Яблочный Пирог. После Ужина: Нектарин, Низкокалорийный Сироп Малина, Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Отруби Ржаные. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
