Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2020
|
79 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1934 ккал
|
Жир: 70,63г | Белк: 188,44г | Углев: 125,77г.
До Завтрака: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Прайм Стар Кантучини. Завтрак: Сырники ПП, Заветный Погребок Малина Протертая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Молоко 1,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. После Завтрака: Грудка Куриная Отварная, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Обед: Пастрома из Индейки, Карпаччо из Мяса Птицы, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Легкий 30%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Полдник: Bombbar Topping Banana & Mango, Персики, Заветный Погребок Малина Протертая с Сахаром, Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Ежевика Быстрозамороженная. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
