Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2020
|
86,2 кг
Потеряно до сих пор: 20,9 кг.
Еще предстоит сделать: 18,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2415 ккал
|
Жир: 128,61г | Белк: 115,55г | Углев: 200,87г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом, Суп Овощной с Гречкой и Тефтелями, Фруктовое Облако Желе "Микс". Обед: ВкусВилл Оладьи Печёночные, Рис Отварной, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками. Ужин: Кухмастер Соус Сацебели, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Ruslab Сывороточный Протеин, Арахис, Ермолино Творог 2%, Био Баланс Кефирный 1%, Арбуз, Русский Дар Квас Традиционный, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
 Комментария
29 июл 20 написано членом: solnishko94
|
Таня далее не переживаю два дня на работе задерживаюсь до 12 ночи, разгребаю заводы с бухгалтерией (отчётами) и с заказами и ем уже в 12 ночи, естественно оно все задерживается и стресс очень сильный. Но, все наладится) думаю через неделю все уйдет ниже 85.5
29 июл 20 написано членом: ksufit1018
|
feelona83, на меня сон очень влияет. Отчёты не вечны, все наладится👍
29 июл 20 написано членом: solnishko94
|
Когда же я увижу эти цифры 🤩на своих весах ... мечта 👍🏼🌝
29 июл 20 написано членом: Троп
|
Троп у меня в марте был вес как у вас, вот считай 4-5 месяцев. У вас может быть получится быстрее. Просто я не тороплюсь с похудением, ем на высокий каллораж.
30 июл 20 написано членом: ksufit1018
|
feelona83, я с такого веса начинала худеть))) Девочки, все у вас выйдет, не надо только гнать лошадей. Живите, наслаждайтесь жизнью и по-путИ стройнейте 😉🤗
30 июл 20 написано членом: solnishko94
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ksufit1018-Изменение Веса
|
