Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020
|
79,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1864 ккал
|
Жир: 76,64г | Белк: 168,34г | Углев: 133,37г.
Завтрак: Куриная Грудка Отварная, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Каравай Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Карусель Грудка Куриная Гриль , Борщ Вегетарианский, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Отруби Ржаные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Черешня. После Завтрака: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сиртаки для Греческого Салата, Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Обед: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 72,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Полдник: Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко 0,05%, Семена Кунжута, Арахис, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Ужин: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 9%, Карпаччо из Мяса Птицы, Авокадо. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
