Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2020
|
80 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1969 ккал
|
Жир: 89,41г | Белк: 169,13г | Углев: 115,91г.
До Завтрака: Fitness Батончик с Цельными Злаками, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пастрома из Индейки, Масло Сливочное 72,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Завтрак: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Карпаччо из Мяса Птицы, Молоко 0,05%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 72,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. После Завтрака: Грецкие Орехи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яичный Белок, Яичный Желток, Молоко 2,5%, Семена Кунжута, Фундук, Молоко 0,05%, Геркулес Хлопья Овсяные, Орехи Кешью. Обед: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яичный Белок, Яичный Желток, Молоко 2,5%, Семена Кунжута, Фундук, Молоко 0,05%, Геркулес Хлопья Овсяные. Полдник: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Форель на Пару, Глобус Торт Рулет Меренговый. Ужин: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
