Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Futurest
Журнал
08 июл 20
Futurest- Журнал, 08 июл 20
Параметры Пользователя Futurest
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2020
80 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июля 2020:
2278 ккал
Жир: 121,41г | Белк: 155,07г | Углев: 136,50г.
До Завтрака:
Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью, Fitness Батончик с Цельными Злаками.
Завтрак:
Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи.
После Завтрака:
Макдоналдс Биг Тейсти Джуниор, Макдоналдс Чикенбургер без Нижней Булки, Макдоналдс Большие Креветки (4).
Обед:
ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Ровеньки Сыр Диетический 20%.
Полдник:
Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сиртаки для Греческого Салата, Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки.
Ужин:
Ашан Семга, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Ветчина Нежная, Горчица Зернистая, Майонезный Соус Лёгкий.
подробнее ...
2500 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 14 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Futurest-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю