ksufit1018- Журнал, 26 июн 20

Идёт небольшая прибавка на выходе на поддержку. Не паникую, чувствую что это вода. Да и массажист говорит, что идёт застой лимфы. Вчера после массажа пила много горячей воды, вечером солевая ванна + магний на ночь, должна была слиться, и ничего, вся жидкость во мне). Завтра сделаю скипидарную ванну, может от неё подсольюсь немного.

89,2 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг.    Еще предстоит сделать: 21,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1378 ккал

Жир: 52,95г | Белк: 84,43г | Углев: 153,67г.   Завтрак: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Bombbar Topping Малина, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Джаз Арахис Жареный Соленый, Любимый Город Творог Обезжиренный. Обед: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Мини Макс Свекла Отварная, Наш Продукт Сосиски Ветчинные. Ужин: Русский Дар Квас Традиционный, Хлебница Пирог с Капустой и Рыбой, Русский Дар Квас Традиционный, Карась Жареный. подробнее ...

1653 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...