Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2020
|
79,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2502 ккал
|
Жир: 106,89г | Белк: 223,41г | Углев: 165,16г.
До Завтрака: Fitness Злаковый Батончик Шоколад. Завтрак: Эколь Ветчина Нежная, Матиас XXL Отборный, Масло Сливочное 72,5%, Молоко Dietalat 0,5%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Пастрома из Индейки, Какао Порошок Золотой Ярлык, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карпаччо из Мяса Птицы. После Завтрака: Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко Dietalat 0,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Обед: Отруби Ржаные, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Полдник: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Эколь Ветчина Нежная, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 72,5%, Грудка Индейки Отварная, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сыр Сливочный Легкий Натура, Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок. Ужин: Черешня, Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Низкокалорийный Сироп Тоффи , Низкокалорийный Сироп Черешня. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
