Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2020
|
80 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2604 ккал
|
Жир: 105,18г | Белк: 259,56г | Углев: 150,18г.
Завтрак: Эколь Ветчина Нежная, Слобода Кетчуп Томатный, Каравай Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. После Завтрака: Teos Йогурт Греческий 2%, Творог Нежный 0%, Низкокалорийный Сироп Клубника, Какао Порошок, Пшеничная Мука, Клубника, Яйцо. Обед: Мерси Молочный Шоколад со Вкусом Кофе , Индилайт Грудка Индейки Отварная. Полдник: Отруби Ржаные, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Ужин: Эколь Ветчина Нежная, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Грудка Индейки Отварная, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Teos Йогурт Греческий 2%, Майонезный Соус Лёгкий, Кетчуп Томатный, Чеснок. После Ужина: Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
