levgon1975- Журнал, 17 июн 20

Параметры Пользователя levgon1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2020

73,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2020:

2091 ккал

Жир: 57,73г | Белк: 179,13г | Углев: 226,60г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, 4 Сезона 8 Овощей. Обед: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Банан, Белая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Салат 1. подробнее ...

2767 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levgon1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levgon1975- Журнал, 17 июн 20

Оставить свой Комментарий

levgon1975-Изменение Веса