Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2020
|
80,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2116 ккал
|
Жир: 83,61г | Белк: 216,50г | Углев: 124,39г.
До Завтрака: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Завтрак: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Лента Какао Порошок, Масло Сливочное 72,5%, Молоко Dietalat 0,5%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пастрома из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Обед: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Ужин: Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Клубника, Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. После Ужина: Макдоналдс Соус Сырный, Delicados Тортилья Пшеничная, Grow Food Хашбраун, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пастрома из Индейки, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Масло Сливочное 72,5%. подробнее ...
|
Набралось 15,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
