Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2020
|
79,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1926 ккал
|
Жир: 69,74г | Белк: 189,68г | Углев: 131,56г.
Полдник: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Ужин: Белое Мясо Индейки, Чеснок, Пастрома из Индейки, Майонезный Соус Лёгкий, Кетчуп Томатный, Молоко Dietalat 0,5%, Карпаччо из Курицы, Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Какао Порошок Золотой Ярлык, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Виктория Грудка Куриная Отварная, Сыр Лёгкий 9%, Сыр Лёгкий 9%, Русский Хлеб Лаваш, Молоко 0,05%, Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Гречневые Хрустящие, Матиас XXL Отборный. После Ужина: Отруби Ржаные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яичный Белок, Яичный Желток, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Matti Тропические Мюсли, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Valio Молоко 0,05%. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
