Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2020
|
81,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2804 ккал
|
Жир: 120,80г | Белк: 248,63г | Углев: 178,44г.
До Завтрака: Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Прайм Стар Кантучини. Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Пастрома из Индейки, Сыр Сулугуни, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Молоко 1,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фермерский Продукт Творог 2%, Макфа Пшеничная Мука, Сыр Сулугуни, Яйцо. После Завтрака: Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный , Низкокалорийный Сироп Тоффи , Клубника (Несладкая, Замороженная). Обед: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Полдник: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сыр Сулугуни. Ужин: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Фермач Голяшка Говяжья, Борщ Вегетарианский, Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сыр Сулугуни, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. После Ужина: Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
