Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2020
|
80,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2186 ккал
|
Жир: 90,93г | Белк: 232,68г | Углев: 112,17г.
До Завтрака: QNT Protein Joy , Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Завтрак: Сыр Сулугуни, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Молоко 1,5%, Карпаччо из Курицы, Какао Порошок Золотой Ярлык, Масло Сливочное 62%, Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Ужин: Грудка Куриная Гриль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 15%, Масло Сливочное 62%, Карпаччо из Курицы, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. После Ужина: Клубника, Отруби Ржаные, Сироп Маракуйя, Сироп Шоколад с Вишней, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Банан. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
