levgon1975- Журнал, 24 май 20

Параметры Пользователя levgon1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2020

73,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2020:

2777 ккал

Жир: 72,12г | Белк: 226,75г | Углев: 328,53г. Завтрак: Суп из цветной капусты, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Индилайт Филе Грудки Индейки, Салат 1. Обед: Пава Пава Филе Бедра Индейки, Суп из цветной капусты, Салат 1, Яйцо. Ужин: Oltermanni Сыр 17%, Яблоко Зеленое, Oltermanni Сыр 17%, 4 Сезона 8 Овощей , Гречка, Говядина Постная, Чечевица, Салат 1. подробнее ...

3032 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 1 час и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levgon1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levgon1975- Журнал, 24 май 20

Оставить свой Комментарий

levgon1975-Изменение Веса