Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2020
|
81,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2612 ккал
|
Жир: 106,96г | Белк: 222,83г | Углев: 178,45г.
До Завтрака: Chikalab Chikabar Tiramisu. Завтрак: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Молоко 1,5%, Карпаччо из Курицы, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Пастрома из Индейки, Масло Сливочное 62%, Какао-Порошок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби. Ужин: Перекресток Самса с Бараниной, Котлеты из Куриной Грудки, Карпаччо из Курицы, Сыр Сулугуни, Пастрома из Индейки, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. После Ужина: Zero Сироп Шоколад с Вишней , Отруби Ржаные, Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Банан, Вишня без Косточки. Перекус/Другое: Перекресток Яблоки Ред Делишес. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
