levgon1975- Журнал, 16 май 20

Параметры Пользователя levgon1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2020

72,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2020:

2074 ккал

Жир: 39,43г | Белк: 163,91г | Углев: 294,18г. Завтрак: Сельдерей, Морковь, Картофель, Цветная Капуста, Лук, Капуста, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. Обед: Пава Пава Филе Бедра Индейки, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Кефир 1%. Ужин: Геркулес Овсяные Хлопья. подробнее ...

3180 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Отдыхать - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levgon1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levgon1975- Журнал, 16 май 20

Оставить свой Комментарий

levgon1975-Изменение Веса