Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2020
|
81,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2216 ккал
|
Жир: 97,08г | Белк: 209,62г | Углев: 115,30г.
До Завтрака: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Торт с Шоколадом. Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Молоко 2,5%, Сливки 10%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карпаччо из Курицы, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби. Обед: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Фермач Голяшка Говяжья, Борщ Вегетарианский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Краснобор Пастрома из Индейки, Сметана 15%, Дымов Карпаччо из Курицы. Полдник: Prime Star Печенье "Кантуччини". Ужин: Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Kuc Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карпаччо из Курицы, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби. После Ужина: Zero Сироп Ваниль, Dia Dar Отруби Ржаные , Низкокалорийный Сироп Ананас, Творог Мягкий 0,1%, Черная Смородина Замороженная, Красная Смородина. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
