Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2020
|
81,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2205 ккал
|
Жир: 84,86г | Белк: 255,51г | Углев: 95,16г.
До Завтрака: Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью, Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Торт с Шоколадом. Завтрак: Низкокалорийный Сироп Ананас, Банан, Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сыр Сулугуни, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карпаччо из Курицы, Молоко 1,5%. Обед: Азбука Вкуса Котлеты из Семги Паровые, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Kuc Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карпаччо из Курицы. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Карпаччо из Курицы. После Ужина: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Низкокалорийный Сироп Ананас, Банан, Творог Мягкий 0,1%, Черная Смородина Замороженная, Красная Смородина. Перекус/Другое: Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Красное Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
