levgon1975- Журнал, 10 май 20

Параметры Пользователя levgon1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2020

72 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2020:

2310 ккал

Жир: 46,11г | Белк: 207,38г | Углев: 287,09г. Завтрак: Болгарский Перец, Помидоры, 4 Сезона 8 Овощей, Морковь, Лук, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Яблоко Зеленое, Сельдерей. Обед: Oltermanni Сыр 17%, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Ужин: Очищенные Семена Подсолнечника, Мистраль Бурый Рис, Чечевица. подробнее ...

2636 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 13 часа, Отдыхать - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levgon1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levgon1975- Журнал, 10 май 20

Оставить свой Комментарий

levgon1975-Изменение Веса