levgon1975- Журнал, 05 май 20

Параметры Пользователя levgon1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2020

73,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2020:

2403 ккал

Жир: 69,26г | Белк: 194,51г | Углев: 347,17г. Завтрак: Шампиньоны, Тыква, Яблоко Зеленое, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Картофель. Обед: Кефир 2,5%, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Яйцо. Ужин: Овсяные Отруби. подробнее ...

3117 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levgon1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levgon1975- Журнал, 05 май 20

Оставить свой Комментарий

levgon1975-Изменение Веса