levgon1975- Журнал, 29 апр 20

Параметры Пользователя levgon1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2020

73,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2020:

2278 ккал

Жир: 80,36г | Белк: 169,79г | Углев: 245,47г. Завтрак: Цветная Капуста, Лук, Морковь, Картофель. Обед: Яйцо, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Ужин: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мистраль Бурый Рис. подробнее ...

2963 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levgon1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levgon1975- Журнал, 29 апр 20

Оставить свой Комментарий

levgon1975-Изменение Веса